Infinitri 113 Peñíscola se celebra el dom, 25 abr 2027 en Peñíscola, España. El recorrido principal es de 113 km.
- Fecha
- dom, 25 abr 2027
- Salida
- Peñíscola 🇪🇸
- Distancia
- 113 km
- Nivel
- Abierta a todos
Infinitri 113 Peñíscola es un triatlón de media distancia que presenta una natación en aguas abiertas alrededor del castillo templario medieval, junto con recorridos rápidos de ciclismo y carrera a pie por la costa mediterránea y el Parque Natural de la Serra d’Irta.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Infinitri 113 Peñíscola es un triatlón de media distancia que requiere una resistencia aeróbica sostenida y un ritmo constante a lo largo de un formato multidisciplinar.
Resistencia aeróbica
El formato de media distancia requiere mantener una producción aeróbica constante durante los segmentos de natación, ciclismo y carrera a pie sin acumular fatiga excesiva al principio.
Ritmo multidisciplinar
Los atletas deben equilibrar el esfuerzo a lo largo de tres disciplinas distintas, lo que requiere una transición eficiente del segmento de ciclismo al recorrido de carrera a pie por la costa.
Preparación para el inicio de la temporada
Al celebrarse a finales de abril, la carrera exige una preparación adecuada para las condiciones meteorológicas de primavera a lo largo de la costa mediterránea.
Procure una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración del evento de media distancia.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 35 semanas para el día de la carrera en Infinitri 113 Peñíscola. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base23 semanas · 24 ago 2026 – 31 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 1 feb 2027 – 14 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 15 mar 2027 – 4 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 5 abr 2027 – 18 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 19 abr 2027 – 25 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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