IJsselmeer Challenge tuvo lugar el sáb, 19 sept 2026 en Lelystad, Países Bajos. El recorrido principal es de 300 km.
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- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Lelystad 🇳🇱
- Distancia
- 300 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisEl IJsselmeer Challenge es una cicloturista desafiante alrededor del IJsselmeer y Markermeer en los Países Bajos, que ofrece múltiples distancias de hasta 300 km.
Lo que exige esta carrera
El IJsselmeer Challenge exige una resistencia excepcional para completar una cicloturista de 300 kilómetros alrededor del IJsselmeer y Markermeer.
Resistencia de ultra distancia
Cubrir 300 kilómetros requiere mantener una producción constante durante muchas horas sobre el sillín, poniendo a prueba tanto la capacidad aeróbica como la resistencia muscular.
Disciplina de ritmo
La distancia extrema exige una estricta adherencia a una zona de potencia o frecuencia cardíaca sostenible desde el principio para prevenir la fatiga prematura.
Dada la duración prolongada de más de 2,5 horas, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el equilibrio energético.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
9:20–11:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge tuvo lugar el sáb, 19 sept 2026 en Lelystad, Países Bajos.
¿Cuánto dura IJsselmeer Challenge?
El recorrido principal es de 300 km.
¿Qué exige IJsselmeer Challenge?
El IJsselmeer Challenge exige una resistencia excepcional para completar una cicloturista de 300 kilómetros alrededor del IJsselmeer y Markermeer.
¿Para quién es IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge está abierta a todos los participantes.
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