Hove Triatlon se celebra el sáb, 12 jun 2027 en Arendal, Noruega. El recorrido principal es de 51.6 km.
- Fecha
- sáb, 12 jun 2027
- Salida
- Arendal 🇳🇴
- Distancia
- 51.6 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 36 semanas para Hove Triatlon
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Hove Tri es un triatlón anual ambientado en los pintorescos alrededores del Parque Nacional Raet en Tromøya, Arendal.
Lo que exige esta carrera
Este triatlón exige una resistencia multideporte sostenida a lo largo de un perfil de elevación no especificado dentro del entorno del Parque Nacional Raet.
Transición multideporte
Los atletas deben gestionar secuencialmente tres patrones de movimiento distintos a lo largo de la distancia total de 51,6 km, lo que requiere un control neuromuscular adaptable y disciplina en el ritmo.
Resistencia aeróbica
Recorrer 51,6 km en natación, ciclismo y carrera exige una producción cardiovascular sostenida y una conservación eficiente de la energía durante varias horas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 36 semanas para el día de la carrera en Hove Triatlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base24 semanas · 4 oct 2026 – 20 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 21 mar 2027 – 1 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 2 may 2027 – 22 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 23 may 2027 – 5 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 6 jun 2027 – 12 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Hove Triatlon?
Hove Triatlon se celebra el sáb, 12 jun 2027 en Arendal, Noruega.
¿Cuánto dura Hove Triatlon?
El recorrido principal es de 51.6 km.
¿Qué exige Hove Triatlon?
Este triatlón exige una resistencia multideporte sostenida a lo largo de un perfil de elevación no especificado dentro del entorno del Parque Nacional Raet.
¿Para quién es Hove Triatlon?
Hove Triatlon está abierta a todos los participantes.
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