Hallwilerseelauf se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Beinwil am See, Suiza. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- sáb, 10 oct 2026
- Salida
- Beinwil am See 🇨🇭
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
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El Hallwilerseelauf es una popular carrera en Suiza que presenta un pintoresco recorrido de medio maratón alrededor del lago Hallwil, pasando por el castillo de Hallwyl.
Lo que exige esta carrera
El medio maratón Hallwilerseelauf requiere una resistencia aeróbica sostenida para cubrir la distancia de 21,1 km alrededor del lago Hallwil en octubre.
Resistencia Aeróbica
Cubrir la distancia de medio maratón de 21,1 km exige un motor aeróbico bien desarrollado capaz de mantener un ritmo de carrera constante durante más de una hora.
Disciplina de Ritmo
Una prueba de distancia continua requiere una distribución de energía disciplinada desde la salida en Beinwil am See para evitar la fatiga temprana.
Para un medio maratón de entre 1,5 y 2,5 horas, los atletas deben consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Beinwil am See, Suiza.
¿Cuánto dura Hallwilerseelauf?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige Hallwilerseelauf?
El medio maratón Hallwilerseelauf requiere una resistencia aeróbica sostenida para cubrir la distancia de 21,1 km alrededor del lago Hallwil en octubre.
¿Para quién es Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf está abierta a todos los participantes.
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