GU Forest Force Run Series se celebra el dom, 13 sept 2026 en Singapore, Singapur. El recorrido principal es de 30 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Singapore 🇸🇬
- Distancia
- 30 km
- Nivel
- Abierta a todos
GU Forest Force Run Series es un evento de carrera híbrido poco convencional en Singapur que combina secciones de senderos con caminos de la Red de Conectores de Parques.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La GU Forest Force Run Series exige una resistencia aeróbica sostenida para un recorrido híbrido de 30 km entre senderos y asfalto.
Resistencia a la distancia
Cubrir 30 km requiere una robusta durabilidad musculoesquelética y disciplina en el ritmo para mantener el rendimiento de carrera durante un período prolongado.
Transición de superficie
La combinación de secciones de sendero con caminos de la Red de Conectores de Parques (Park Connector Network) requiere adaptabilidad en la zancada y el apoyo ya que el terreno alterna entre caminos irregulares y superficies pavimentadas.
Un esfuerzo de 30 km probablemente superará las 2,5 horas para la mayoría de los participantes, lo que requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en GU Forest Force Run Series. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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