Grote Veldloop Vorden se celebra el dom, 1 nov 2026 en Vorden, Países Bajos. El recorrido principal es de 15.8 km.
- Fecha
- dom, 1 nov 2026
- Salida
- Vorden 🇳🇱
- Distancia
- 15.8 km
- Nivel
- Abierta a todos
Autumn cross-country run through the Het Grote Veld nature area near Vorden, on sand paths and narrow, winding forest trails. Organised by AV Hanzesport Zutphen, with 15.8 km and 7.3 km courses plus a 2 km youth race, chip-timed, open to everyone. 15.8 km · start/finish Free-wheel Sport en Recreatie, Netwerkweg 7
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en Grote Veldloop Vorden. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 14 sept 2026 – 20 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 21 sept 2026 – 11 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 12 oct 2026 – 25 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 26 oct 2026 – 1 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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