Gran Fondo Matildica-Merida se celebra el dom, 13 sept 2026 en Reggio Emilia, Italia. El recorrido principal es de 126 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Reggio Emilia 🇮🇹
- Distancia
- 126 km
- Desnivel
- 1450 m
- Nivel
- Abierta a todos
Granfondo Matildica es un evento de ciclismo de carretera italiano de larga data que comienza en Reggio Emilia, presenta desafiantes subidas a través de los Apeninos de Reggio Emilia y sirve como etapa de la UCI Gran Fondo World Series.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este gran fondo de 126 km requiere mantener un ritmo fuerte a lo largo de 1450 metros de desnivel en los Apeninos durante varias horas de ciclismo en carretera.
Capacidad de escalada
La ruta presenta 1450 metros de desnivel en los Apeninos de Reggio Emilia, lo que exige una técnica de escalada eficiente y una potencia sostenida.
Resistencia aeróbica
Recorrer 126 kilómetros requiere un alto nivel de condición aeróbica y la capacidad de mantener esfuerzos constantes durante una duración prolongada en el sillín.
Habilidades de conducción en grupo
Como parte de la UCI Gran Fondo World Series, el evento requiere la capacidad de rodar de manera eficiente y segura dentro de pelotones grandes.
Se espera una duración superior a las cuatro horas, lo que requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:05–6:10
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Gran Fondo Matildica-Merida. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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