Graean Cymru tuvo lugar el sáb, 5 sept 2026 en Llyn Brenig, Reino Unido. El recorrido principal es de 111 km.
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- Fecha
- sáb, 5 sept 2026
- Salida
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Distancia
- 111 km
- Desnivel
- 1915 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Lo que exige esta carrera
Graean Cymru requiere potencia sostenida en una ruta de grava ondulada de 111 km con 1915 metros de desnivel en las colinas galesas.
Volumen de escalada
El recorrido acumula casi 2000 metros de desnivel a lo largo de 111 kilómetros, lo que requiere una fuerza de escalada y un ritmo constantes en las colinas galesas.
Resistencia y duración
Como evento de grava de varias horas, los ciclistas deben mantener la potencia y gestionar la fatiga física durante un esfuerzo de larga distancia.
Un esfuerzo sostenido de esta duración exige una ingesta regular de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener los niveles de rendimiento.
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Tiempo estimado
5:00–6:00
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Graean Cymru?
Graean Cymru tuvo lugar el sáb, 5 sept 2026 en Llyn Brenig, Reino Unido.
¿Cuánto dura Graean Cymru?
El recorrido principal es de 111 km.
¿Qué exige Graean Cymru?
Graean Cymru requiere potencia sostenida en una ruta de grava ondulada de 111 km con 1915 metros de desnivel en las colinas galesas.
¿Cuánto desnivel tiene Graean Cymru?
Graean Cymru tiene 1915 m de desnivel.
¿Para quién es Graean Cymru?
Graean Cymru está abierta a todos los participantes.
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