Dam tot Dam FietsClassic tuvo lugar el dom, 20 sept 2026 en Amsterdam, Países Bajos. El recorrido principal es de 160 km.
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- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Amsterdam 🇳🇱
- Distancia
- 160 km
- Desnivel
- 149 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisUn clásico ciclista holandés popular con salida y llegada en la Plaza Dam de Ámsterdam y un raro paso anual por el IJtunnel.
Lo que exige esta carrera
Este recorrido plano de 160 km exige una resistencia aeróbica sostenida para completar la distancia completa de manera eficiente.
Resistencia Aeróbica
Cubrir 160 km requiere un motor aeróbico bien desarrollado y la capacidad de mantener un ritmo constante durante muchas horas sobre el sillín.
Eficiencia en Grupo
Participar en un clásico ciclista holandés popular implica gestionar la dinámica de grupo y mantener la conservación de energía dentro de los pelotones.
Una duración superior a cuatro o cinco horas requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento y prevenir la fatiga tardía.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:05–6:10
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic tuvo lugar el dom, 20 sept 2026 en Amsterdam, Países Bajos.
¿Cuánto dura Dam tot Dam FietsClassic?
El recorrido principal es de 160 km.
¿Qué exige Dam tot Dam FietsClassic?
Este recorrido plano de 160 km exige una resistencia aeróbica sostenida para completar la distancia completa de manera eficiente.
¿Cuánto desnivel tiene Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic tiene 149 m de desnivel.
¿Para quién es Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic está abierta a todos los participantes.
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