Festival des Templiers se celebra el dom, 18 oct 2026 en Millau, Francia. El recorrido principal es de 80.7 km.
- Fecha
- dom, 18 oct 2026
- Salida
- Millau 🇫🇷
- Distancia
- 80.7 km
- Desnivel
- 3443 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Festival des Templiers es el histórico y prestigioso festival de trail running de Francia, que se celebra anualmente en Millau, con múltiples recorridos que atraviesan la región de Grands Causses.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Festival des Templiers requiere mantener el movimiento hacia adelante a lo largo de 80,7 kilómetros de trail running con 3443 metros de desnivel positivo.
Resistencia vertical
Acumular 3443 metros de ascenso en una distancia de 80,7 kilómetros exige una capacidad muscular y cardiovascular significativa para ascensos y descensos prolongados.
Capacidad de distancia
Cubrir 80,7 kilómetros en terreno de trail requiere una preparación exhaustiva para la resistencia a la fatiga y la eficiencia del movimiento durante muchas horas.
Una carrera de esta duración requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener los niveles de energía y apoyar el rendimiento de resistencia prolongado.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en Festival des Templiers. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 7 sept 2026 – 27 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 28 sept 2026 – 11 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 12 oct 2026 – 18 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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