EcoTrail Paris – Trail 35 km se celebra el dom, 21 mar 2027 en Saint-Cloud, Francia. El recorrido principal es de 35 km.
- Fecha
- dom, 21 mar 2027
- Salida
- Saint-Cloud 🇫🇷
- Distancia
- 35 km
- Desnivel
- 830 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 22 semanas para EcoTrail Paris – Trail 35 km
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The 35 km trail starts at the Domaine National de Saint-Cloud and finishes at the Observatoire de Paris-PSL in Meudon, on a hilly route with forest sections and 830 m of elevation gain.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 22 semanas para el día de la carrera en EcoTrail Paris – Trail 35 km. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base10 semanas · 19 oct 2026 – 27 dic 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 28 dic 2026 – 7 feb 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 8 feb 2027 – 28 feb 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 1 mar 2027 – 14 mar 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 15 mar 2027 – 21 mar 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km se celebra el dom, 21 mar 2027 en Saint-Cloud, Francia.
¿Cuánto dura EcoTrail Paris – Trail 35 km?
El recorrido principal es de 35 km.
¿Cuánto desnivel tiene EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km tiene 830 m de desnivel.
¿Para quién es EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km está abierta a todos los participantes.
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