DoloMyths Run se celebra el dom, 11 jul 2027 en Canazei, Italia. El recorrido principal es de 21.7 km.
- Fecha
- dom, 11 jul 2027
- Salida
- Canazei 🇮🇹
- Distancia
- 21.7 km
- Desnivel
- 1750 m
La DoloMyths Run Skyrace es una espectacular carrera de alta montaña en el corazón de los Dolomitas, con senderos técnicos, subidas empinadas y pedreras que llegan hasta el Piz Boè a 3.152 metros.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
DoloMyths Run requiere ascensos sostenidos y pericia técnica en altitud en un recorrido de montaña de 21,7 km con 1.750 metros de desnivel positivo.
Volumen de ascenso
Acumular 1.750 metros de desnivel positivo en 21,7 km exige una resistencia muscular significativa y un esfuerzo cardiovascular sostenido en ascensos empinados.
Terreno técnico
Navegar por senderos técnicos, pedreras y caminos de alta montaña hasta los 3.152 metros requiere agilidad, concentración y competencia específica en descensos.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 46 semanas para el día de la carrera en DoloMyths Run. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base34 semanas · 24 ago 2026 – 18 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 19 abr 2027 – 30 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 31 may 2027 – 20 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 21 jun 2027 – 4 jul 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 5 jul 2027 – 11 jul 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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