Chicago Marathon se celebra el dom, 11 oct 2026 en Chicago, Estados Unidos. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 11 oct 2026
- Salida
- Chicago 🇺🇸
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 57 m
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de Chicago Marathon en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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El Maratón de Chicago de Bank of America es conocido por su recorrido plano y rápido que comienza y termina en Grant Park y atraviesa 29 vibrantes vecindarios.
Lo que exige esta carrera
El Maratón de Chicago exige una resistencia cardiovascular sostenida y disciplina de ritmo en una distancia de 42,2 km en un recorrido plano.
Potencia Aeróbica Sostenida
Cubrir 42,2 km requiere una alta utilización fraccional de la VO2 máx. y un estricto control del ritmo para evitar la fatiga temprana.
Durabilidad ante Impacto
Correr sobre pavimento continuo durante más de cuarenta kilómetros somete a un estrés repetitivo significativo a las articulaciones, lo que requiere una fuerte resiliencia estructural.
Se debe mantener una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de glucógeno durante el esfuerzo de varias horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:35
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Chicago Marathon?
Chicago Marathon se celebra el dom, 11 oct 2026 en Chicago, Estados Unidos.
¿Cuánto dura Chicago Marathon?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Chicago Marathon?
El Maratón de Chicago exige una resistencia cardiovascular sostenida y disciplina de ritmo en una distancia de 42,2 km en un recorrido plano.
¿Cuánto desnivel tiene Chicago Marathon?
Chicago Marathon tiene 57 m de desnivel.
¿Para quién es Chicago Marathon?
Chicago Marathon está abierta a todos los participantes.
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