Cheshire Triathlon se celebra el dom, 9 may 2027 en Nantwich, Reino Unido. El recorrido principal es de 21.5 km.
- Fecha
- dom, 9 may 2027
- Salida
- Nantwich 🇬🇧
- Distancia
- 21.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Cheshire Triathlon presenta un nado al aire libre en la única piscina de agua salada interior climatizada que queda en Gran Bretaña, seguido de una ruta de ciclismo por el campo y una carrera plana por el parque.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Cheshire Triathlon requiere un ritmo equilibrado de multideporte a través de un nado en piscina de agua salada al aire libre, un segmento de ciclismo en el campo y una carrera plana en el parque.
Transición multideporte
Los atletas deben gestionar el cambio fisiológico de un nado en piscina de agua salada al aire libre sin traje de neopreno a ciclismo y carrera.
Ritmo de ciclismo en el campo
El segmento de ciclismo requiere un esfuerzo sostenido en carreteras rurales abiertas después del nado.
Ejecución de carrera plana
La carrera final en el parque exige una mecánica de carrera eficiente en terreno plano bajo las condiciones de principios de mayo.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 37 semanas para el día de la carrera en Cheshire Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base25 semanas · 24 ago 2026 – 14 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 15 feb 2027 – 28 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 29 mar 2027 – 18 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 19 abr 2027 – 2 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 3 may 2027 – 9 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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