Channel to Med se celebra el vie, 14 may 2027 en Ouistreham, Francia. El recorrido principal es de 1600 km.
- Fecha
- vie, 14 may 2027
- Salida
- Ouistreham 🇫🇷
- Distancia
- 1600 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 34 semanas para Channel to Med
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
Crear mi planEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
This supported road-cycling tour crosses France from the Channel coast near Ouistreham to the Mediterranean near Nice, using scenic roads through the Loire Valley, Puy-de-Dôme and Provence.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 34 semanas para el día de la carrera en Channel to Med. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base22 semanas · 19 sept 2026 – 19 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 20 feb 2027 – 2 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 3 abr 2027 – 23 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 24 abr 2027 – 7 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 8 may 2027 – 14 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Channel to Med?
Channel to Med se celebra el vie, 14 may 2027 en Ouistreham, Francia.
¿Cuánto dura Channel to Med?
El recorrido principal es de 1600 km.
¿Para quién es Channel to Med?
Channel to Med está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?