Challenge Kaiserwinkl-Walchsee se celebra el dom, 27 jun 2027 en Walchsee, Austria. El recorrido principal es de 113.9 km.
- Fecha
- dom, 27 jun 2027
- Salida
- Walchsee 🇦🇹
- Distancia
- 113.9 km
- Desnivel
- 1200 m
- Nivel
- Abierta a todos
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee es un triatlón de media distancia con natación en el cristalino lago Walchsee, un desafiante recorrido en bicicleta por los Alpes tiroleses y una carrera ondulada alrededor del lago.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee exige resistencia multideporte sostenida en un recorrido de triatlón de media distancia con importantes ascensos en bicicleta y una carrera ondulada.
Resistencia de media distancia
La distancia total de 113,9 km requiere una producción continua en tres disciplinas distintas, exigiendo un ritmo eficiente y resistencia aeróbica durante varias horas.
Capacidad de ascenso alpino
Los 1200 m de desnivel positivo, concentrados principalmente en el segmento ciclista a través de los Alpes tiroleses, exigen una sólida fuerza de escalada y una potencia sostenida en los ascensos.
Durabilidad en carrera ondulada
El recorrido de carrera alrededor del lago Walchsee presenta cambios continuos de elevación, lo que requiere piernas de carrera duraderas para mantener la forma y el ritmo después de un exigente segmento de ciclismo.
Un triatlón de media distancia que dura entre cuatro y siete horas requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora durante los segmentos de ciclismo y carrera para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 44 semanas para el día de la carrera en Challenge Kaiserwinkl-Walchsee. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base32 semanas · 24 ago 2026 – 4 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 5 abr 2027 – 16 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 17 may 2027 – 6 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 7 jun 2027 – 20 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 21 jun 2027 – 27 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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