CarMax Richmond Half Marathon se celebra el sáb, 14 nov 2026 en Richmond, Estados Unidos. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- sáb, 14 nov 2026
- Salida
- Richmond 🇺🇸
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 6 semanas para CarMax Richmond Half Marathon
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El CarMax Richmond Half Marathon lleva a los corredores en un recorrido escénico de 13,1 millas a través de los barrios emblemáticos y lugares históricos de Richmond.
Lo que exige esta carrera
El CarMax Richmond Half Marathon exige una resistencia aeróbica sostenida y disciplina de ritmo en una distancia de 21,1 kilómetros.
Capacidad Aeróbica
Cubrir 21,1 kilómetros requiere una producción cardiovascular continua, lo que supone una alta demanda del sistema energético aeróbico durante todo el esfuerzo.
Resistencia Musculoesquelética
Las fuerzas de impacto repetidas al correr una distancia de medio maratón exigen una robusta resiliencia estructural de la parte inferior del cuerpo y resistencia muscular.
Se recomienda una ingesta objetivo de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración del medio maratón.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en CarMax Richmond Half Marathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 4 oct 2026 – 24 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 25 oct 2026 – 7 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es CarMax Richmond Half Marathon?
CarMax Richmond Half Marathon se celebra el sáb, 14 nov 2026 en Richmond, Estados Unidos.
¿Cuánto dura CarMax Richmond Half Marathon?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige CarMax Richmond Half Marathon?
El CarMax Richmond Half Marathon exige una resistencia aeróbica sostenida y disciplina de ritmo en una distancia de 21,1 kilómetros.
¿Para quién es CarMax Richmond Half Marathon?
CarMax Richmond Half Marathon está abierta a todos los participantes.
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¿Organizas esta carrera?