Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra se celebra el dom, 10 ene 2027 en Volterra, Italia.
- Fecha
- dom, 10 ene 2027
- Salida
- Volterra 🇮🇹
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 10 semanas para Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Campionato Nazionale UISP di ciclocross will be held in Volterra on a course included in the Florence Supercross circuit.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 10 semanas para el día de la carrera en Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo4 semanas · 2 nov 2026 – 29 nov 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 30 nov 2026 – 20 dic 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 21 dic 2026 – 3 ene 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 4 ene 2027 – 10 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra?
Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra se celebra el dom, 10 ene 2027 en Volterra, Italia.
¿Para quién es Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra?
Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra está abierta a todos los participantes.
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