ALZU Tour de Farm 2026 se celebra el sáb, 7 nov 2026 en Middelburg, Mpumalanga, Sudáfrica. El recorrido principal es de 66.8 km.
- Fecha
- sáb, 7 nov 2026
- Salida
- Middelburg, Mpumalanga 🇿🇦
- Distancia
- 66.8 km
- Desnivel
- 2145 m
- Nivel
- Abierta a todos
Mountain-bike race and festival starting at the Alzu N4 Petroport near Middelburg, with 15, 35, 70 and 120 km routes plus e-bike and gravel categories.
Recorrido y elevación
Descargar GPX66.8 km · ↑ 2145 m · ↓ 488 m
El análisis de superficie no está disponible para esta ruta. Tu circuito y perfil de elevación siguen disponibles.
0.0 km · 0 m · 0.0%
Elevación suavizada; pendientes y tiempos estimados.
Subidas (10)
- km 1.0–2.6 · ↑ 24 m · 1.5%
- km 3.6–6.2 · ↑ 44 m · 1.7%
- km 8.8–10.1 · ↑ 21 m · 1.6%
- km 10.6–13.1 · ↑ 44 m · 1.8%
- km 22.8–25.1 · ↑ 43 m · 1.9%
- km 26.1–27.6 · ↑ 28 m · 1.8%
- km 37.5–39.3 · ↑ 22 m · 1.2%
- km 49.2–51.7 · ↑ 54 m · 2.1%
- km 58.4–60.2 · ↑ 30 m · 1.7%
- km 62.4–63.2 · ↑ 20 m · 2.5%
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:35–4:20
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en ALZU Tour de Farm 2026. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 20 sept 2026 – 26 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 27 sept 2026 – 17 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 18 oct 2026 – 31 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es ALZU Tour de Farm 2026?
ALZU Tour de Farm 2026 se celebra el sáb, 7 nov 2026 en Middelburg, Mpumalanga, Sudáfrica.
¿Cuánto dura ALZU Tour de Farm 2026?
El recorrido principal es de 66.8 km.
¿Cuánto desnivel tiene ALZU Tour de Farm 2026?
ALZU Tour de Farm 2026 tiene 2145 m de desnivel.
¿Para quién es ALZU Tour de Farm 2026?
ALZU Tour de Farm 2026 está abierta a todos los participantes.
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