Björnfrossa Ultramarathon se celebra el sáb, 3 oct 2026 en Sandviken, Suecia. El recorrido principal es de 65 km.
- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Sandviken 🇸🇪
- Distancia
- 65 km
- Desnivel
- 1200 m
- Nivel
- Abierta a todos
El ultramaratón Björnfrossa es una carrera de trail de 65 km a través del país de los osos y los bosques de Gästrikland, con senderos técnicos y caminos de grava con aproximadamente 1200 metros de desnivel positivo.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Björnfrossa Ultramarathon requiere mantener el movimiento hacia adelante a lo largo de 65 km en senderos técnicos de bosque y caminos de grava, gestionando 1200 metros de desnivel positivo.
Distancia y Resistencia
Cubrir 65 km a pie exige una gran resiliencia musculoesquelética para soportar el impacto repetitivo durante muchas horas.
Pies Técnicos
Navegar por los senderos técnicos de Gästrikland requiere concentración sostenida, agilidad y economía en terrenos irregulares.
Capacidad de Escalada
Acumular 1200 metros de desnivel positivo a lo largo de la ruta exige un ritmo eficiente en ascensos y descensos.
Dada la duración prolongada, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el equilibrio energético.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Björnfrossa Ultramarathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 23 ago 2026 – 12 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 13 sept 2026 – 26 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 27 sept 2026 – 3 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?