Altra Kielder Marathon se celebra el dom, 4 oct 2026 en Kielder Waterside, Reino Unido. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 4 oct 2026
- Salida
- Kielder Waterside 🇬🇧
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
La ruta del Altra Kielder Marathon sigue un curso casi completamente fuera de carretera alrededor del lago artificial más grande del norte de Europa, Kielder Water, en Northumberland.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Altra Kielder Marathon exige resistencia sostenida para correr fuera de carretera a lo largo de una distancia completa de 42,2 km alrededor de Kielder Water. Los atletas deben gestionar su ritmo y mantener la estabilidad en terrenos irregulares durante todo el evento.
Durabilidad todoterreno
El recorrido sigue una ruta casi completamente fuera de carretera alrededor del lago, requiriendo estabilidad en los tobillos y resistencia muscular para manejar terrenos variados y sin pavimentar a lo largo de 42,2 km.
Resistencia de maratón
Cubrir la distancia completa de 42,2 km de carrera exige una condición aeróbica robusta y una gestión cuidadosa de la energía para mantener el movimiento hacia adelante de principio a fin.
Condiciones otoñales
Al celebrarse en octubre en Northumberland, los atletas deben prepararse para temperaturas más frías y posibles condiciones de humedad típicas de la región y la estación.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante una duración de resistencia esperada de más de 2,5 horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Altra Kielder Marathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 24 ago 2026 – 13 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 14 sept 2026 – 27 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 28 sept 2026 – 4 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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