2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 se celebra el sáb, 28 nov 2026 en Pujiang, Chengdu, China. El recorrido principal es de 78 km.
- Fecha
- sáb, 28 nov 2026
- Salida
- Pujiang, Chengdu 🇨🇳
- Distancia
- 78 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The race is a road-cycling event in Pujiang, with the elite group covering 78 km on a course that includes tea-garden greenways.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
2:20–2:45
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 se celebra el sáb, 28 nov 2026 en Pujiang, Chengdu, China.
¿Cuánto dura 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
El recorrido principal es de 78 km.
¿Para quién es 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 está abierta a todos los participantes.
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