제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) se celebra el vie, 16 oct 2026 en 제주, Corea del Sur.
- Fecha
- vie, 16 oct 2026
- Salida
- 제주 🇰🇷
- Nivel
- Abierta a todos
제107회 전국체육대회 트라이애슬론 생활체육 부문은 제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕해수욕장에서 개최되는 스탠다드 및 슈퍼스프린트 혼성릴레이 철인3종 경기입니다.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este triatlón exige un ritmo sostenido en múltiples disciplinas en los formatos de relevos mixtos estándar y super-sprint que se celebran en Jeju.
Resistencia multideporte
Los atletas deben transicionar eficientemente entre natación, ciclismo y carrera sin datos de distancia o elevación adecuados.
Adaptabilidad en relevos
La inclusión de un formato de relevos mixtos super-sprint requiere esfuerzos de alta intensidad en duraciones más cortas en comparación con las distancias de triatlón estándar.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en 제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 22 ago 2026 – 4 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 5 sept 2026 – 25 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 26 sept 2026 – 9 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 10 oct 2026 – 16 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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