Ο αγώνας KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) διεξάγεται στις Σάβ 14 Νοε 2026 στην πόλη New York (Zwift). Η κύρια διαδρομή είναι 79.4 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 14 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- New York (Zwift)
- Απόσταση
- 79.4 km
- Ανάβαση
- 567 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 6 εβδομάδων για KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)
Η φάση Αιχμή ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Stage 6 of the KOM-on Zwift race series, a mixed-terrain race on the Fuhgeddaboudit route in Zwift's New York map (about 79 km, 850 m of climbing).
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:45–3:20
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 4 Οκτ 2026 – 24 Οκτ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 25 Οκτ 2026 – 7 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 8 Νοε 2026 – 14 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm);
Ο αγώνας KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) διεξάγεται στις Σάβ 14 Νοε 2026 στην πόλη New York (Zwift).
Πόσο μεγάλο είναι το KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm);
Η κύρια διαδρομή είναι 79.4 km.
Πόση ανάβαση έχει το KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm);
Το KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) έχει 567 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm);
Το KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;