Ο αγώνας Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη 台州市黄岩区, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 98.3 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- 台州市黄岩区 🇨🇳
- Απόσταση
- 98.3 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 4 εβδομάδων για Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake
Η φάση Αιχμή ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
该赛事是中国自行车运动骑游大会（湖系列）2026环浙步道自行车系列赛的一站，由台州市黄岩区体育事业发展中心主办，举办地为黄岩长潭湖。
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:55–3:30
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake απέχει 4 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή1 εβδομάδα · 21 Σεπ 2026 – 27 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 28 Σεπ 2026 – 11 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 12 Οκτ 2026 – 18 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake;
Ο αγώνας Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη 台州市黄岩区, Κίνα.
Πόσο μεγάλο είναι το Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake;
Η κύρια διαδρομή είναι 98.3 km.
Για ποιους απευθύνεται το Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake;
Το Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
华夏银行2026环北京·门头沟国际公路自行车赛
大明山爬坡
新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational)
ZRL Race 1 – Paris Montmartre Mixer (Zwift)
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;