- Datum
- Di., 1. Dez. 2026
- Distanz
- 30 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 6-Wochen-Plan für ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Rennen 3 der Zwift Racing League 2026/27 Runde 2 (Team Zeitfahren), der WTRL Team-Rennserie auf Zwift, gefahren am Dienstag, 1. Dezember 2026, über mehrere Zeitzonen hinweg.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 30 km lange virtuelle Team-Zeitfahren erfordert eine anhaltende Leistung und Gruppenfahrten mit hoher Trittfrequenz über eine relativ kurze Indoor-Distanz.
Anhaltende Leistung
Die 30 km Distanz ohne Höhendaten erfordert die Aufrechterhaltung gleichmäßiger, hoher Tempo-Anstrengungen, wie sie für Zwift Team-Rennen typisch sind.
Virtuelles Windschattenfahren
Das Rennen in der WTRL-Serie erfordert effizientes Windschattenfahren und die genaue Einhaltung von Team-Tempo-Strategien, um im Feld auf Indoor-Strecken zu bleiben.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
0:55–1:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift) ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 21. Okt. 2026 – 10. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 11. Nov. 2026 – 24. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 25. Nov. 2026 – 1. Dez. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lang ist ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)?
Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
Was fordert ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)?
Dieses 30 km lange virtuelle Team-Zeitfahren erfordert eine anhaltende Leistung und Gruppenfahrten mit hoher Trittfrequenz über eine relativ kurze Indoor-Distanz.
Für wen ist ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift) geeignet?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift) steht allen Teilnehmern offen.
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Organisierst du dieses Rennen?