喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) findet am So., 11. Okt. 2026 in 深圳 (Shenzhen), China statt. Die Hauptstrecke ist 15 km lang.
- Datum
- So., 11. Okt. 2026
- Start
- 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
- Distanz
- 15 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
0:25–0:30
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 21. Sept. 2026 – 4. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 5. Okt. 2026 – 11. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) findet am So., 11. Okt. 2026 in 深圳 (Shenzhen), China statt.
Wie lang ist 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
Die Hauptstrecke ist 15 km lang.
Für wen ist 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) geeignet?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) steht allen Teilnehmern offen.
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