Waidhofner Thayatal-Triathlon findet am Do., 27. Mai 2027 in Waidhofen an der Thaya, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 25.2 km lang.
- Datum
- Do., 27. Mai 2027
- Start
- Waidhofen an der Thaya 🇦🇹
- Distanz
- 25.2 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Waidhofner Thayatal-Triathlon umfasst eine Super-Sprint-Distanz von 225 Metern Schwimmen im Freibad von Waidhofen, eine 20-Kilometer-Radfahrt und einen 5-Kilometer-Crosslauf.
Was dieses Rennen fordert
Der Waidhofner Thayatal-Triathlon erfordert effizientes Pacing über ein kurzes Super-Sprint-Multisportformat, bestehend aus einem Pool-Schwimmen, einer Radstrecke und einem Crosslauf.
Effizienz im Wechsel
Da die Gesamtdistanz von prägnanten 25,2 Kilometern eine kurze 225-Meter-Schwimmstrecke und einen 5-Kilometer-Lauf umfasst, ist die Minimierung von Zeitverlusten in den Wechselzonen entscheidend für die Gesamtleistung.
Vielseitigkeit im Multisport und auf verschiedenen Untergrün
Die Athleten müssen direkt vom Freibad-Schwimmen zu einer 20-Kilometer-Radfahrt und einem abschließenden Crosslauf wechseln, was Anpassungsfähigkeit über verschiedene Disziplinen und Geländeformen erfordert.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Waidhofner Thayatal-Triathlon ist noch 34 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage22 Wochen · 2. Okt. 2026 – 4. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 5. März 2027 – 15. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 16. Apr. 2027 – 6. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 7. Mai 2027 – 20. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 21. Mai 2027 – 27. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Waidhofner Thayatal-Triathlon?
Waidhofner Thayatal-Triathlon findet am Do., 27. Mai 2027 in Waidhofen an der Thaya, Österreich statt.
Wie lang ist Waidhofner Thayatal-Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 25.2 km lang.
Was fordert Waidhofner Thayatal-Triathlon?
Der Waidhofner Thayatal-Triathlon erfordert effizientes Pacing über ein kurzes Super-Sprint-Multisportformat, bestehend aus einem Pool-Schwimmen, einer Radstrecke und einem Crosslauf.
Für wen ist Waidhofner Thayatal-Triathlon geeignet?
Waidhofner Thayatal-Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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