VTT Chabrières (Massi Cup) findet am So., 28. Feb. 2027 in Guéret, Frankreich statt.
- Datum
- So., 28. Feb. 2027
- Start
- Guéret 🇫🇷
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 19-Wochen-Plan für VTT Chabrières (Massi Cup)
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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VTT Chabrières is a cross-country (XCO) mountain-bike race in the Chabrières forest at Guéret, organised by Creuse Oxygène, with categories from youth up to UCI elite and masters.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei VTT Chabrières (Massi Cup) ist noch 19 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage7 Wochen · 19. Okt. 2026 – 6. Dez. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 7. Dez. 2026 – 17. Jan. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 18. Jan. 2027 – 7. Feb. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 8. Feb. 2027 – 21. Feb. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 22. Feb. 2027 – 28. Feb. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist VTT Chabrières (Massi Cup)?
VTT Chabrières (Massi Cup) findet am So., 28. Feb. 2027 in Guéret, Frankreich statt.
Für wen ist VTT Chabrières (Massi Cup) geeignet?
VTT Chabrières (Massi Cup) hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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