Ultra Trail Guara Somontano fand am Sa., 3. Okt. 2026 in Alquézar, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 82 km lang.
Dieses Rennen hat bereits stattgefunden. Kommende Rennen ansehen
- Datum
- Sa., 3. Okt. 2026
- Start
- Alquézar 🇪🇸
- Distanz
- 82 km
- Höhenmeter
- 4.700 m
- Niveau
- Für alle offen
Ein Rennen im Kopf?
Nutze IntervalCoach, um für dein nächstes Event zu trainieren, ein KI-Coach, der deinen Plan aufbaut und ihn jeden Tag anpasst.
Kostenlos startenUltra-Trail Guara Somontano ist ein erstklassiger Bergwettkampf in Alquézar, der technische Wege, Kalksteinschluchten und Hängebrücken im Naturpark Sierra y los Cañones de Guara umfasst.
Was dieses Rennen fordert
Ultra Trail Guara Somontano erfordert anhaltende Ausdauer und technische Fähigkeiten auf einer 82 Kilometer langen Bergstrecke mit 4700 Höhenmetern. Die Athleten müssen erhebliche Höhenunterschiede bewältigen und gleichzeitig anspruchsvolles Gelände im Naturpark Sierra y los Cañones de Guara durchqueren.
Klettervolumen
Die Ansammlung von 4.700 Höhenmetern auf einer Distanz von 82 Kilometern erfordert außergewöhnliche Kletterstärke und effiziente Abfahrtstechnik, um die Beinmuskulatur über viele Stunden zu schonen.
Technisches Fußwerk
Das Navigieren auf technischen Wegen, in Kalksteinschluchten und über Hängebrücken erfordert ständige körperliche Beweglichkeit, Gleichgewicht und mentale Konzentration, um das Tempo zu halten und Verletzungen auf schwierigem Terrain zu vermeiden.
Ausdauerfähigkeit
Das Bewältigen von 82 Kilometern in einer Bergumgebung im Oktober testet die aerobe Kapazität und die anhaltende muskuläre Ausdauer und erfordert von Anfang bis Ende strenge Tempestrategien.
Angesichts der langen Dauer eines 82 Kilometer langen Bergultras sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen, um die Energieverfügbarkeit aufrechtzuerhalten und die anhaltende Leistung zu unterstützen.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano fand am Sa., 3. Okt. 2026 in Alquézar, Spanien statt.
Wie lang ist Ultra Trail Guara Somontano?
Die Hauptstrecke ist 82 km lang.
Was fordert Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano erfordert anhaltende Ausdauer und technische Fähigkeiten auf einer 82 Kilometer langen Bergstrecke mit 4700 Höhenmetern. Die Athleten müssen erhebliche Höhenunterschiede bewältigen und gleichzeitig anspruchsvolles Gelände im Naturpark Sierra y los Cañones de Guara durchqueren.
Wie viele Höhenmeter hat Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano hat 4.700 m Höhenmeter.
Für wen ist Ultra Trail Guara Somontano geeignet?
Ultra Trail Guara Somontano steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?