Ultra Pirineu findet am Fr., 2. Okt. 2026 in Bagà, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Fr., 2. Okt. 2026
- Start
- Bagà 🇪🇸
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 6.600 m
- Niveau
- Für alle offen
Salomon Ultra Pirineu ist ein anspruchsvoller Berg-Ultra-Ausdauerlauf, der die Hochgebirgsabschnitte des Naturparks Cadí-Moixeró in den katalanischen Pyrenäen durchquert und in Bagà startet und endet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Ultra Pirineu erfordert anhaltende Bergsteigkapazität und extreme muskuläre Ausdauer über 100 Kilometer und 6600 Höhenmeter im Gebirge der Pyrenäen.
Klettervolumen
Die Strecke erfordert die Bewältigung von 6600 Höhenmetern auf 100 Kilometern, was unaufhörliche Effizienz bergauf und muskuläre Kraft erfordert.
Abfahrtsausdauer
Das Überqueren von Hochgebirgsgelände im Naturpark Cadí-Moixeró über eine Distanz von 100 Kilometern belastet die Quadrizeps während ausgedehnter Abfahrten stark exzentrisch.
Dauer-Management
Das Ausmaß eines 100 Kilometer langen Berg-Ultra-Laufs erfordert sorgfältige Tempogestaltung und Stoffwechselkontrolle, um die Leistung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Angesichts der ausgedehnten Dauer dieses 100 Kilometer langen Berg-Ultra-Laufs sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieversorgung aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Ultra Pirineu ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 22. Aug. 2026 – 11. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 12. Sept. 2026 – 25. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 26. Sept. 2026 – 2. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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