TVH kwarttriatlon van Izegem findet am Do., 6. Mai 2027 in Izegem, Belgien statt. Die Hauptstrecke ist 51 km lang.
- Datum
- Do., 6. Mai 2027
- Start
- Izegem 🇧🇪
- Distanz
- 51 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 31-Wochen-Plan für TVH kwarttriatlon van Izegem
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Die 35. Ausgabe unseres jährlichen Izegem Stadstriathlon findet am 6. Mai 2027, während des Feiertags Christi Himmelfahrt, statt und besteht aus 1000m Schwimmen, 40 km Radfahren und einem 10 km langen Lauf durch die Straßen von Izegem.
Was dieses Rennen fordert
Dieser Triathlon über die Standarddistanz erfordert eine anhaltende Anstrengung über drei Disziplinen: 1000m Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.
Mehrsparten-Ausdauer
Die Athleten müssen ihre Pace über drei verschiedene Disziplinen von insgesamt 51 km ohne signifikante Pausen aufrechterhalten.
Effizienz beim Wechsel
Die schnelle Abfolge von Schwimmen zu Radfahren und Radfahren zu Laufen erfordert geübte physiologische Umstellungen und Materialmanagement.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei TVH kwarttriatlon van Izegem ist noch 31 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage19 Wochen · 2. Okt. 2026 – 11. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 12. Feb. 2027 – 25. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 26. März 2027 – 15. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 16. Apr. 2027 – 29. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 30. Apr. 2027 – 6. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem findet am Do., 6. Mai 2027 in Izegem, Belgien statt.
Wie lang ist TVH kwarttriatlon van Izegem?
Die Hauptstrecke ist 51 km lang.
Was fordert TVH kwarttriatlon van Izegem?
Dieser Triathlon über die Standarddistanz erfordert eine anhaltende Anstrengung über drei Disziplinen: 1000m Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.
Für wen ist TVH kwarttriatlon van Izegem geeignet?
TVH kwarttriatlon van Izegem steht allen Teilnehmern offen.
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