Trumer Funtriathlon findet am Sa., 17. Juli 2027 in Obertrum am See, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 15.3 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Juli 2027
- Start
- Obertrum am See 🇦🇹
- Distanz
- 15.3 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 43-Wochen-Plan für Trumer Funtriathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Funtriathlon is the super-sprint event of the Trumer Triathlon weekend in Obertrum am See: 250 m swim, 12.5 km bike through the hilly Salzburger Seenland and 2.5 km run.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Trumer Funtriathlon ist noch 43 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage31 Wochen · 20. Sept. 2026 – 24. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 25. Apr. 2027 – 5. Juni 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 6. Juni 2027 – 26. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 27. Juni 2027 – 10. Juli 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 11. Juli 2027 – 17. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Trumer Funtriathlon?
Trumer Funtriathlon findet am Sa., 17. Juli 2027 in Obertrum am See, Österreich statt.
Wie lang ist Trumer Funtriathlon?
Die Hauptstrecke ist 15.3 km lang.
Für wen ist Trumer Funtriathlon geeignet?
Trumer Funtriathlon steht allen Teilnehmern offen.
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