Triathlon Bregenz findet am So., 20. Juni 2027 in Bregenz, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
- Datum
- So., 20. Juni 2027
- Start
- Bregenz 🇦🇹
- Distanz
- 51.5 km
- Höhenmeter
- 964 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 37-Wochen-Plan für Triathlon Bregenz
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Triathlon Bregenz bietet ein Rennen über die olympische Distanz mit einem Schwimmen im Bodensee, einer hügeligen Radstrecke durch die österreichisch-deutsche Grenzregion und einem malerischen Lauf entlang der Seepromenade in Bregenz.
Was dieses Rennen fordert
Der Triathlon Bregenz erfordert anhaltende Ausdauer über eine olympische Distanz von 51,5 Kilometern mit 964 Höhenmetern.
Hügeliges Radklettern
Die Radstrecke weist bedeutende Anstiege durch die österreichisch-deutsche Grenzregion auf und erfordert anhaltende Leistung auf den Anstiegen sowie technische Kontrolle auf den Abfahrten.
Multidisziplinäres Pacing
Die Athleten müssen ihre Energieausgaben sorgfältig über den Schwimmabschnitt im Bodensee, die hügelige Radetappe und den malerischen Lauf entlang der Seepromenade verwalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Triathlon Bregenz ist noch 37 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage25 Wochen · 5. Okt. 2026 – 28. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 29. März 2027 – 9. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 10. Mai 2027 – 30. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 31. Mai 2027 – 13. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 14. Juni 2027 – 20. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Triathlon Bregenz?
Triathlon Bregenz findet am So., 20. Juni 2027 in Bregenz, Österreich statt.
Wie lang ist Triathlon Bregenz?
Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
Was fordert Triathlon Bregenz?
Der Triathlon Bregenz erfordert anhaltende Ausdauer über eine olympische Distanz von 51,5 Kilometern mit 964 Höhenmetern.
Wie viele Höhenmeter hat Triathlon Bregenz?
Triathlon Bregenz hat 964 m Höhenmeter.
Für wen ist Triathlon Bregenz geeignet?
Triathlon Bregenz steht allen Teilnehmern offen.
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