Tor 100 findet am Do., 16. Sept. 2027 in Breuil-Cervinia, Italien statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Do., 16. Sept. 2027
- Start
- Breuil-Cervinia 🇮🇹
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 8.000 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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TOR100 – Cervino-Monte Bianco is a 100 km trail ultra linking Breuil-Cervinia and Courmayeur beneath the Matterhorn and Mont Blanc.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Tor 100 ist noch 44 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage32 Wochen · 13. Nov. 2026 – 24. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 25. Juni 2027 – 5. Aug. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 6. Aug. 2027 – 26. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 27. Aug. 2027 – 9. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 10. Sept. 2027 – 16. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Tor 100?
Tor 100 findet am Do., 16. Sept. 2027 in Breuil-Cervinia, Italien statt.
Wie lang ist Tor 100?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Tor 100?
Tor 100 hat 8.000 m Höhenmeter.
Für wen ist Tor 100 geeignet?
Tor 100 steht allen Teilnehmern offen.
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