The Wolf Gravel findet am Sa., 5. Sept. 2026 in Dronninglund, Dänemark statt. Die Hauptstrecke ist 120 km lang.
- Datum
- Sa., 5. Sept. 2026
- Start
- Dronninglund 🇩🇰
- Distanz
- 120 km
- Höhenmeter
- 1.398 m
- Niveau
- Für alle offen
Ein Qualifikationsrennen der UCI Gravel World Series durch die überraschend hügeligen Wälder Nordjütlands. — 120 / 90 / 55 km
Was dieses Rennen fordert
The Wolf Gravel erfordert die Aufrechterhaltung einer konstanten Leistung über 120 Kilometer und 1.398 Höhenmeter durch hügeliges Waldgebiet.
Kletterfähigkeit
Die Strecke sammelt 1.398 Höhenmeter auf 120 Kilometern, was konstante Anstrengungen auf den Anstiegen in den Wäldern Nordjütlands erfordert.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 120 Kilometern Schotterstraßen erfordert über mehrere Stunden eine anhaltende aerobe Leistung ohne ausgedehnte Erholungsphasen.
Technische Konzentration
Das Navigieren durch Waldgebiete und auf Schotteroberflächen erfordert neben kontinuierlichem Treten ständige Aufmerksamkeit für das Fahrverhalten.
Ein Rennen dieser Dauer erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um die Leistung bis ins Ziel aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:50–5:50
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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