Tatra Road Race fand am Sa., 5. Sept. 2026 in Kościelisko, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 115 km lang.
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- Datum
- Sa., 5. Sept. 2026
- Start
- Kościelisko 🇵🇱
- Distanz
- 115 km
- Höhenmeter
- 3.450 m
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenEin bergiges Straßenrennen in der polnischen Tatra, dessen härteste „HELL“-Route 3.250 Höhenmeter beträgt. — 115 / 80 / 50 km · 3.250 m Anstieg
Was dieses Rennen fordert
Das Tatra Road Race erfordert außergewöhnliche Kletterkapazität und anhaltende muskuläre Ausdauer, um 3.450 Höhenmeter auf einer 115 Kilometer langen Bergstrecke zu bewältigen.
Klettervolumen
Das Ansammeln von 3.450 Höhenmetern auf 115 Kilometern erfordert unerbittliche Klettereffizienz und die Fähigkeit, eine konstante Leistung auf anhaltenden Anstiegen aufrechtzuerhalten.
Muskuläre Haltbarkeit
Das starke Steigungsprofil stellt kontinuierlich hohe Drehmomentanforderungen an die Beine und erfordert eine starke muskuläre Ausdauer, um späte Ermüdung während der Berge der polnischen Tatra zu verhindern.
Angesichts der beträchtlichen Dauer von über vier Stunden sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieverfügbarkeit auf den Anstiegen aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
6:20–7:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Tatra Road Race?
Tatra Road Race fand am Sa., 5. Sept. 2026 in Kościelisko, Polen statt.
Wie lang ist Tatra Road Race?
Die Hauptstrecke ist 115 km lang.
Was fordert Tatra Road Race?
Das Tatra Road Race erfordert außergewöhnliche Kletterkapazität und anhaltende muskuläre Ausdauer, um 3.450 Höhenmeter auf einer 115 Kilometer langen Bergstrecke zu bewältigen.
Wie viele Höhenmeter hat Tatra Road Race?
Tatra Road Race hat 3.450 m Höhenmeter.
Für wen ist Tatra Road Race geeignet?
Tatra Road Race steht allen Teilnehmern offen.
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