St. Anthony's Triathlon findet am So., 25. Apr. 2027 in Saint Petersburg, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
- Datum
- So., 25. Apr. 2027
- Start
- Saint Petersburg 🇺🇸
- Distanz
- 51.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 29-Wochen-Plan für St. Anthony's Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der St. Anthony's Triathlon bietet einen malerischen Schwimmkurs am Wasser in der Innenstadt, eine flache und schnelle Radstrecke und eine beliebte, von Zuschauern gesäumte Laufstrecke in St. Petersburg, Florida.
Was dieses Rennen fordert
Der St. Anthony's Triathlon erfordert von einem Athleten eine dreidisiplinäre Ausdauerleistung über eine Gesamtstrecke von 51,5 km im frühlingshaften Klima Floridas.
Multisport-Übergang
Das Triathlonformat erfordert effiziente Übergänge zwischen Schwimm-, Rad- und Laufdisziplinen bei gleichzeitiger Bewältigung von erhöhten Herzfrequenzverschiebungen.
Aero-Dauereinsatz
Die flache und schnelle Radstrecke begünstigt Fahrer, die eine hohe aerobe Leistung in einer anhaltenden aerodynamischen Position aufrechterhalten können.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei St. Anthony's Triathlon ist noch 29 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage17 Wochen · 5. Okt. 2026 – 31. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 1. Feb. 2027 – 14. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 15. März 2027 – 4. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 5. Apr. 2027 – 18. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 19. Apr. 2027 – 25. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist St. Anthony's Triathlon?
St. Anthony's Triathlon findet am So., 25. Apr. 2027 in Saint Petersburg, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist St. Anthony's Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
Was fordert St. Anthony's Triathlon?
Der St. Anthony's Triathlon erfordert von einem Athleten eine dreidisiplinäre Ausdauerleistung über eine Gesamtstrecke von 51,5 km im frühlingshaften Klima Floridas.
Für wen ist St. Anthony's Triathlon geeignet?
St. Anthony's Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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