RunSedona Half Marathon findet am Sa., 6. Feb. 2027 in Sedona, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- Sa., 6. Feb. 2027
- Start
- Sedona 🇺🇸
- Distanz
- 21.1 km
- Höhenmeter
- 332 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 18-Wochen-Plan für RunSedona Half Marathon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der RunSedona Halbmarathon ist ein malerisches Zielrennen mit einer welligen Hin-und-zurück-Strecke entlang des Dry Creek Road inmitten der ikonischen roten Felsformationen von Sedona.
Was dieses Rennen fordert
Der RunSedona Halbmarathon erfordert anhaltende aerobe Leistung und gleichmäßiges Tempo auf einer welligen 21,1-Kilometer-Strecke mit 332 Metern Höhenunterschied.
Welliges Hügel-Tempo
Die wellige Beschaffenheit der Hin-und-zurück-Strecke entlang des Dry Creek Road erfordert, dass Athleten ihre Anstrengung über wechselnde Steigungen hinweg gleichmäßig verteilen, ohne sich bei Anstiegen zu überanstrengen.
Aerobe Ausdauer
Die Bewältigung der 21,1-Kilometer-Distanz erfordert eine gut entwickelte aerobe Kapazität, die in der Lage ist, über eine Stunde lang eine konstante Vorwärtsbewegung aufrechtzuerhalten.
Bereitschaft für die Wintersaison
Ein Rennen im Februar in Sedona erfordert, dass sich Athleten auf kühlere Umgebungstemperaturen und mögliche frühmorgendliche Kälte während des Aufwärmens und der ersten Meilen vorbereiten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
2:05–2:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei RunSedona Half Marathon ist noch 18 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage6 Wochen · 4. Okt. 2026 – 14. Nov. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 15. Nov. 2026 – 26. Dez. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 27. Dez. 2026 – 16. Jan. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 17. Jan. 2027 – 30. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 31. Jan. 2027 – 6. Feb. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist RunSedona Half Marathon?
RunSedona Half Marathon findet am Sa., 6. Feb. 2027 in Sedona, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist RunSedona Half Marathon?
Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
Was fordert RunSedona Half Marathon?
Der RunSedona Halbmarathon erfordert anhaltende aerobe Leistung und gleichmäßiges Tempo auf einer welligen 21,1-Kilometer-Strecke mit 332 Metern Höhenunterschied.
Wie viele Höhenmeter hat RunSedona Half Marathon?
RunSedona Half Marathon hat 332 m Höhenmeter.
Für wen ist RunSedona Half Marathon geeignet?
RunSedona Half Marathon steht allen Teilnehmern offen.
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