Rund um die Radrennbahn Mannheim findet am Sa., 16. Jan. 2027 in Mannheim, Deutschland statt.
- Datum
- Sa., 16. Jan. 2027
- Start
- Mannheim 🇩🇪
- Niveau
- Für alle offen
Dein 11-Wochen-Plan für Rund um die Radrennbahn Mannheim
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Rund um die Radrennbahn Mannheim ist noch 11 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau5 Wochen · 1. Nov. 2026 – 5. Dez. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 6. Dez. 2026 – 26. Dez. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 27. Dez. 2026 – 9. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 10. Jan. 2027 – 16. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim findet am Sa., 16. Jan. 2027 in Mannheim, Deutschland statt.
Für wen ist Rund um die Radrennbahn Mannheim geeignet?
Rund um die Radrennbahn Mannheim steht allen Teilnehmern offen.
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