Route Des Grandes Alpes - Day 7 fand am Fr., 11. Sept. 2026 in Valberg, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 162 km lang.
Dieses Rennen hat bereits stattgefunden. Kommende Rennen ansehen
- Datum
- Fr., 11. Sept. 2026
- Start
- Valberg 🇫🇷
- Distanz
- 162 km
- Niveau
- Für alle offen
Ein Rennen im Kopf?
Nutze IntervalCoach, um für dein nächstes Event zu trainieren, ein KI-Coach, der deinen Plan aufbaut und ihn jeden Tag anpasst.
Kostenlos startenTag 7 des Radurlaubs Route des Grandes Alpes von CycleHame im Jahr 2026 führt von Valberg nach Nizza über 162 km und schließt die Alpenüberquerung am 11. September 2026 ab.
Was dieses Rennen fordert
Diese 162 Kilometer lange Alpenetappe erfordert Ausdauer und Tempodisziplin, um die letzte Etappe der Route des Grandes Alpes zu absolvieren.
Langstrecken-Ausdauer
162 Kilometer zu bewältigen erfordert eine tiefe aerobe Basis und die Fähigkeit, über viele Stunden im Sattel eine gleichmäßige Anstrengung aufrechtzuerhalten.
Widerstand gegen Ermüdung in der Endphase
Als letzter Tag eines mehrtägigen Alpenurlaubs müssen die Athleten die angesammelte muskuläre und systemische Ermüdung bewältigen, um die Überquerung abzuschließen.
Eine kontinuierliche Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde ist erforderlich, um den Energiehaushalt während einer mehrtägigen Alpenetappe von über vier Stunden Fahrzeit zu unterstützen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:05–6:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 fand am Fr., 11. Sept. 2026 in Valberg, Frankreich statt.
Wie lang ist Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Die Hauptstrecke ist 162 km lang.
Was fordert Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Diese 162 Kilometer lange Alpenetappe erfordert Ausdauer und Tempodisziplin, um die letzte Etappe der Route des Grandes Alpes zu absolvieren.
Für wen ist Route Des Grandes Alpes - Day 7 geeignet?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?