Teil von Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg fand am Do., 10. Sept. 2026 in Vars, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
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- Datum
- Do., 10. Sept. 2026
- Start
- Vars 🇫🇷
- Distanz
- 135 km
- Höhenmeter
- 2.286 m
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenTag 6 von CycleHame’s 2026 Route des Grandes Alpes Radurlaub führt von Vars nach Valberg über 135 km als Teil des 5–12 September 2026 Itinerars.
Was dieses Rennen fordert
Diese 135 Kilometer lange Straßenfahrt mit 2,286 Metern Höhenunterschied erfordert ein gleichmäßiges aerobes Tempo und konstante Kletterausdauer über einen vollen Tag im Sattel.
Klettervolumen
Das Anhäufen von 2,286 Metern vertikalem Anstieg über eine 135 km Strecke erfordert zuverlässige Klettermechanik und die Fähigkeit, Muskelermüdung auf anhaltenden Anstiegen zu managen.
Erweiterte Ausdauer
Eine Distanz von 135 Kilometern erfordert ein hohes Volumen kontinuierlicher aerober Arbeit, was Tempodisziplin essenziell macht, um stark zu beenden.
Angesichts einer Dauer, die deutlich über 2,5 Stunden liegt, ziele auf 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde ab, um die Energieabgabe während der gesamten Fahrt aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
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Geschätzte Zielzeit
6:00–7:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg fand am Do., 10. Sept. 2026 in Vars, Frankreich statt.
Wie lang ist Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
Was fordert Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Diese 135 Kilometer lange Straßenfahrt mit 2,286 Metern Höhenunterschied erfordert ein gleichmäßiges aerobes Tempo und konstante Kletterausdauer über einen vollen Tag im Sattel.
Wie viele Höhenmeter hat Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg hat 2.286 m Höhenmeter.
Für wen ist Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg geeignet?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg steht allen Teilnehmern offen.
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