Road National Championships – Criterium (Perth) findet am Fr., 8. Jan. 2027 in Perth, Australien statt.
- Datum
- Fr., 8. Jan. 2027
- Start
- Perth 🇦🇺
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 11-Wochen-Plan für Road National Championships – Criterium (Perth)
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The criterium is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships and will take place on a street circuit in Northbridge, Perth, on Friday 8 January 2027.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Road National Championships – Criterium (Perth) ist noch 11 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau5 Wochen · 24. Okt. 2026 – 27. Nov. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 28. Nov. 2026 – 18. Dez. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 19. Dez. 2026 – 1. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 2. Jan. 2027 – 8. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) findet am Fr., 8. Jan. 2027 in Perth, Australien statt.
Für wen ist Road National Championships – Criterium (Perth) geeignet?
Road National Championships – Criterium (Perth) hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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