Palma Marathon Mallorca findet am So., 18. Okt. 2026 in Palma, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 18. Okt. 2026
- Start
- Palma 🇪🇸
- Distanz
- 42.2 km
- Niveau
- Für alle offen
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Der TUI Palma Marathon Mallorca ist eine malerische Laufveranstaltung an der Küste, die jährlich in Palma stattfindet und am ikonischen Dom und dem Parc de la Mar startet und endet.
Was dieses Rennen fordert
Der Palma Marathon Mallorca erfordert eine vollständige Vorbereitung auf die 42,2 km lange Marathondistanz entlang einer malerischen Küstenstrecke.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen der vollen Marathondistanz von 42,2 km erfordert eine umfassende kardiovaskuläre Konditionierung und eine anhaltende aerobe Kapazität.
Muskuloskelettale Belastbarkeit
Die wiederholte Belastung beim Laufen eines Marathons erfordert eine hohe Widerstandsfähigkeit gegen muskuläre Ermüdung und strukturellen Abbau über mehrere Stunden.
Eine anhaltende Anstrengung von über 2,5 Stunden erfordert eine konstante Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um die Leistung und die Glykogenspeicher aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:45–4:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca findet am So., 18. Okt. 2026 in Palma, Spanien statt.
Wie lang ist Palma Marathon Mallorca?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert Palma Marathon Mallorca?
Der Palma Marathon Mallorca erfordert eine vollständige Vorbereitung auf die 42,2 km lange Marathondistanz entlang einer malerischen Küstenstrecke.
Für wen ist Palma Marathon Mallorca geeignet?
Palma Marathon Mallorca steht allen Teilnehmern offen.
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