Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 findet am Sa., 24. Okt. 2026 in Laguardia, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 102 km lang.
- Datum
- Sa., 24. Okt. 2026
- Start
- Laguardia 🇪🇸
- Distanz
- 102 km
- Niveau
- Für alle offen
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Ein Trainingsplan, der auf deiner Form und diesem Rennen aufbaut und sich täglich anpasst, wenn sich deine Form ändert. Hänge die Strecke an, dann bereitet er dich auch auf die Anstiege vor.
Kostenlos startenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Gravel-Sportive, organisiert von Orbea durch die Weinberge von Rioja Alavesa, Start in Laguardia, mit einer 102 km langen Strecke (ca. 2.100 m Anstieg) und einer 54 km langen Strecke (ca. 1.100 m).
Was dieses Rennen fordert
Diese 102 km lange Gravel-Sportive erfordert anhaltende aerobe Ausdauer und technische Radbeherrschung auf einem hügeligen Weinbergprofil mit etwa 2.100 Höhenmetern.
Klettervolumen
Das Sammeln von etwa 2.100 Höhenmetern auf 102 km erfordert eine effiziente Kletterhaltung und die Fähigkeit, die Leistung bei wiederholten Schotteranstiegen aufrechtzuerhalten.
Haltbarkeit
Der Oktobertermin und die lange Renndauer erfordern eine konstante Tempostrategie, um Ermüdung im späteren Rennverlauf auf unbefestigtem Terrain zu vermeiden.
Eine Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde wird empfohlen, um die Energiereserven während dieses langen Gravel-Events aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:00–3:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 findet am Sa., 24. Okt. 2026 in Laguardia, Spanien statt.
Wie lang ist Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Die Hauptstrecke ist 102 km lang.
Was fordert Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Diese 102 km lange Gravel-Sportive erfordert anhaltende aerobe Ausdauer und technische Radbeherrschung auf einem hügeligen Weinbergprofil mit etwa 2.100 Höhenmetern.
Für wen ist Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 geeignet?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 steht allen Teilnehmern offen.
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