Mostiman Triathlon findet am Sa., 10. Juli 2027 in Wallsee, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
- Datum
- Sa., 10. Juli 2027
- Start
- Wallsee 🇦🇹
- Distanz
- 51.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 40-Wochen-Plan für Mostiman Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Mostiman Triathlon ist ein bekannter jährlicher Triathlon in Wallsee mit Schwimmen im Donau-Altarm, einer malerischen Radstrecke und einer zuschauerfreundlichen Laufstrecke.
Was dieses Rennen fordert
Der Mostiman Triathlon erfordert eine ausgewogene Leistung über alle drei Triathlon-Disziplinen auf einer Standarddistanz von insgesamt 51,5 km.
Multidisziplinärer Übergang
Die Athleten müssen kontinuierliche Anstrengung und physiologische Umstellungen beim Schwimmen im Donau-Altarm, auf der Radstrecke und auf der Laufstrecke bewältigen.
Pacing-Kontrolle
Eine Gesamtdistanz von 51,5 km erfordert eine anhaltende moderate bis hohe Intensität, bei der ein zu harter Start beim Schwimmen oder Radfahren den Lauf beeinträchtigt.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Mostiman Triathlon ist noch 40 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage28 Wochen · 4. Okt. 2026 – 17. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 18. Apr. 2027 – 29. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 30. Mai 2027 – 19. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 20. Juni 2027 – 3. Juli 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 4. Juli 2027 – 10. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Mostiman Triathlon?
Mostiman Triathlon findet am Sa., 10. Juli 2027 in Wallsee, Österreich statt.
Wie lang ist Mostiman Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
Was fordert Mostiman Triathlon?
Der Mostiman Triathlon erfordert eine ausgewogene Leistung über alle drei Triathlon-Disziplinen auf einer Standarddistanz von insgesamt 51,5 km.
Für wen ist Mostiman Triathlon geeignet?
Mostiman Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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