Klarälvsloppet findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Uddeholm, Schweden statt. Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Uddeholm 🇸🇪
- Distanz
- 90 km
- Niveau
- Für alle offen
Klarälvsloppet ist ein einzigartiges, komplett autofreies Point-to-Point-Rennen auf dem asphaltierten Klarälvsbanan-Trail von Uddeholm nach Karlstad.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Klarälvsloppet erfordert von einem Athleten, über mehrere Stunden hinweg konstante Anstrengungen auf einer 90 km langen, asphaltierten Point-to-Point-Strecke aufrechtzuerhalten.
Aerobe Ausdauer
Die 90 km Distanz erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Leistung und effizientes Pacing über eine längere Dauer ohne signifikante Ruhepausen.
Effizienz auf asphaltiertem Untergrund
Das Fahren auf dem asphaltierten Klarälvsbanan-Trail begünstigt eine konstante Rollgeschwindigkeit und eine anhaltende aerodynamische Haltung anstelle von technischem Handling.
Point-to-Point-Pacing
Das Rennen von Uddeholm nach Karlstad erfordert ein gutes Management zu Beginn des Rennens, um die Leistung über die gesamte lineare Distanz aufrechtzuerhalten.
Eine Dauer von mehr als zweieinhalb Stunden erfordert eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
2:40–3:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Klarälvsloppet ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 23. Aug. 2026 – 29. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 30. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 13. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?