King of the Lake findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Schörfling am Attersee, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 47.2 km lang.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Schörfling am Attersee 🇦🇹
- Distanz
- 47.2 km
- Höhenmeter
- 280 m
- Niveau
- Für alle offen
Europas größtes Einzelzeitfahren, eine 47,2 km lange Runde um den Attersee, gestartet in 30-Sekunden-Intervallen. — 47,2 km (Einzel / Team) · 280 m Anstieg · Start 13:00
Was dieses Rennen fordert
King of the Lake erfordert eine anhaltende Zeitfahrleistung über 47,2 km mit moderaten Anstiegen.
Aero & Pacing
Die Beibehaltung einer aerodynamischen Position und einer konstanten Leistung über die gesamte 47,2 km lange Solo-Anstrengung ist entscheidend.
Schwellen-Ausdauer
Die 280 Höhenmeter erfordern eine gleichmäßige Kletterleistung ohne Herzfrequenzspitzen, um die Beine für die flachen Abschnitte rund um den Attersee zu schonen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:35–1:55
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei King of the Lake ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 30. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 6. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 20. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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