Kalkkögeltrail findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Telfes, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 42 km lang.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Telfes 🇦🇹
- Distanz
- 42 km
- Höhenmeter
- 3.030 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Kalkkögeltrail ist ein Berg-Trailrunning-Event in den Stubaier Alpen mit abwechslungsreichen Routen durch die beeindruckende Landschaft der Kalkkögel-Gipfel, einschließlich einer herausfordernden K42-Marathondistanz.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Kalkkögeltrail erfordert anhaltende Kletterstärke und Berglauf-Ausdauer, um 42 Kilometer und 3030 Höhenmeter in den Stubaier Alpen zu bewältigen.
Ausdauer bei vertikalen Anstiegen
3030 Höhenmeter auf einer Distanz von 42 Kilometern zu überwinden, erfordert außergewöhnliche Bergauf-Effizienz und muskuläre Ausdauer für anhaltende Anstiege.
Technische Abfahrtsfähigkeit
Das Navigieren im alpinen Gelände der Kalkkögel-Gipfel erfordert die physische Widerstandsfähigkeit, um bei anhaltenden Abfahrten eine starke exzentrische Belastung zu bewältigen.
Angesichts der beträchtlichen Dauer eines 42-Kilometer-Bergmarathons mit über 3000 Höhenmetern sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen, um die Energieversorgung aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Kalkkögeltrail ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 6. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 20. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?