Iconic Cycling Tours – Ride the Alps findet am 5.–12. Sept. 2027 in Oisans, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 120 km lang.
- Datum
- 5.–12. Sept. 2027
- Start
- Oisans 🇫🇷
- Distanz
- 120 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 47-Wochen-Plan für Iconic Cycling Tours – Ride the Alps
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
A guided, vehicle-supported week of riding in the Oisans region of the French Alps, with Alpe d'Huez, the Col du Galibier, the Col de la Croix de Fer and the Lacets de Montvernier.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:35–4:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Iconic Cycling Tours – Ride the Alps ist noch 47 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage35 Wochen · 12. Okt. 2026 – 13. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 14. Juni 2027 – 25. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 26. Juli 2027 – 15. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 16. Aug. 2027 – 29. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 30. Aug. 2027 – 5. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Iconic Cycling Tours – Ride the Alps?
Iconic Cycling Tours – Ride the Alps findet am 5.–12. Sept. 2027 in Oisans, Frankreich statt.
Wie lang ist Iconic Cycling Tours – Ride the Alps?
Die Hauptstrecke ist 120 km lang.
Für wen ist Iconic Cycling Tours – Ride the Alps geeignet?
Iconic Cycling Tours – Ride the Alps steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?